Woche 0
Kostenloses Erstgespräch
20 bis 30 Minuten am Telefon. Wir klären, was du erreichen willst und was dich bisher davon abhält. Danach sagst du zu oder nicht. Beides ist in Ordnung.
Die App habe ich
selbst gebaut.
Kein PDF, kein Excel, keine gekaufte Standardplattform. Deshalb passt sie zu meinem Coaching und nicht umgekehrt. Sie ist die Schnittstelle zwischen dir und mir und der Grund, warum ich so nah an deinem Training dranbleiben kann.
Bereich antippen, Aufnahme wechselt
Echte Aufnahmen aus der PRAVIT App, kein Entwurf. Zum Coaching-Start bekommst du deinen persönlichen Zugangslink.
Vom ersten Anruf
bis Woche zwölf.
Kein Verkaufsgespräch, keine Vertragslaufzeit von zwölf Monaten. Wir reden erst, dann bekommst du deinen Plan, und ab da wird er an das angepasst, was tatsächlich passiert.
Woche 1
Dein Plan liegt in der App
Trainingsplan auf deine Frequenz gerechnet, bei den entsprechenden Paketen der Ernährungsplan mit Makros dazu. Wir gehen ihn gemeinsam durch, damit du zu jeder Übung weißt, warum sie drinsteht. Dann bist du dran.
Jede Woche
Du schickst, ich antworte
Du schickst Gewicht, Trainingstage und wie die Woche lief, und stellst deine Fragen direkt dazu. Was zurückkommt, habe ich geschrieben, nicht ein Auswertungsprogramm.
Ab Woche 4
Ich reagiere sofort
In der App sehe ich jede Veränderung und kann direkt anpassen: Volumen, Frequenz, Übungsauswahl oder Kalorien. Meine Entscheidungen stehen auf deinen echten Daten, nicht auf einer Vermutung. Genau das ist der Grund, warum sich Coaching lohnt.
Woche 12
Nichts davon musst du glauben
Logbuch und Verlauf zeigen jeden Satz, jedes Gewicht und jeden Check-in. Nicht „ich glaube, es lief ganz gut", sondern nachvollziehbar, und die Grundlage für alles, was danach kommt.
Klingt passend?
Erstgespräch kostenlos und unverbindlich. Antwort innerhalb von 24 Stunden.
Kostenloses Erstgespräch