Für die Online-Pakete nicht zwingend, ein Plan lässt sich auch für Zuhause oder ein Basis-Equipment aufbauen. Für die enthaltenen Personal-Training-Einheiten brauchen wir einen Ort mit passendem Equipment: dein Studio, dein Zuhause oder ein Studio in deiner Nähe. Wo das sinnvoll ist, klären wir im Erstgespräch.

Ich komme zu dir. Schwerpunkt ist Hamburg-Blankenese und Umgebung, im übrigen Hamburger Stadtgebiet nach Absprache. Die Anfahrt innerhalb Hamburgs ist im Preis enthalten.

Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate. Danach verlängert sich das Coaching monatlich und ist mit einer Frist von 4 Wochen zum Monatsende kündbar. Die drei Monate sind kein Vertriebstrick: Darunter ist bei Training und Körperkomposition nichts Belastbares zu sehen, und ich will nicht für ein Ergebnis bezahlt werden, das ich in vier Wochen gar nicht liefern kann.

Monatlich im Voraus per Überweisung. Kein Abo-Einzug, keine Kreditkarte hinterlegt, keine automatische Verlängerung, die du übersiehst. Du bekommst von mir eine Rechnung, und wenn du kündigst, hört die Rechnung auf.

Auf den wöchentlichen Check-in antworte ich innerhalb von 24 Stunden, in der Regel am Montag. Für Zwischenfragen erreichst du mich per WhatsApp, und zwar rund um die Uhr: Zu ungewöhnlichen Uhrzeiten ist das für den Notfall gedacht, ansonsten bekommst du schnell eine Antwort.

Ja. Deine Einschränkungen werden im Ernährungsplan hinterlegt und sind bei jeder Anpassung mitgedacht, statt dass du bei jedem Vorschlag selbst prüfen musst, ob du ihn verträgst. Wichtig: Ich erstelle keine Diät bei diagnostizierten Erkrankungen. Das gehört in ärztliche oder ernährungstherapeutische Hände.

Nein, und ich frage auch nicht nach. Am Ende des Gesprächs sage ich dir, welches Paket ich für sinnvoll halte — oder dass ich der falsche Ansprechpartner für dich bin. Das kommt vor, und dann sage ich es auch. Danach überlegst du in Ruhe und meldest dich, wenn du soweit bist.

Nein. Die App enthält echte Kundendaten, deshalb bekommst du deinen Zugangslink, sobald dein Coaching startet. Über den Link registrierst du dich selbst. Im Erstgespräch gehe ich mit dir durch, wie ein Plan und ein Check-in aussehen.